86キロ(´・д・`)

昨日の食事と運動
朝食:トースト、コーヒー
昼食:特製スープ
夜:から揚げ、サラダ、ポテチ×1袋、生ビール8杯
運動:ジョギング10k60分
今朝の体重:86キロ

最近、お腹の調子が良くないです(´・д・`)
それでは(。・ω・)ノ

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