86.3キロ(´・д・`)

昨日の食事と運動
朝食:トースト、コーヒー
昼食:特製スープ
夜:塩サバ、サラダ、生ビール8杯
運動:上半身筋トレ30分、ジョギング10k60分
今朝の体重:86.3キロ

体重順調に落ちてます(・∀・)
それでは(。・ω・)ノ

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