87キロ(´・д・`)

昨日の食事と運動
朝食:トースト、コーヒー
昼食:ハンバーグセット(ごはん大、肉300g)
夜:豚肉など鉄板焼き、生ビール8杯
運動:無し
今朝の体重:87キロ

週末は食事制限OFFなので体重増えます( ̄▽ ̄;)
それでは(。・ω・)ノ

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