87キロ(´・д・`)

昨日の食事と運動
朝食:トースト、コーヒー
昼食:白ご飯(大)、ウィンナー、海老かつ、ミニラーメン
夜:海老天、するめ天ぷら、生ビール8杯
運動:上半身筋トレ60分、ジョギング10k60分
今朝の体重:87キロ

また増えてる(´・д・`)
それでは(。・ω・)ノ

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