86.8キロ(´・д・`)

昨日の食事と運動
朝食:トースト、コーヒー
昼食:ライス(大)、ざるうどん、揚げ物
夜:カツとじ、豚キムチ炒め、生ビール8杯
運動:ジョギング10k60分
今朝の体重:86.8キロ

最近、運動量増えてますけど、普通に食べてるので中々体重が落ちません(´・д・`)
それでは(。・ω・)ノ

この記事へのコメント

スポンサーリンク↓

人気記事

ブログランキング・にほんブログ村へ
にほんブログ村

人気ブログランキング
↑クリックして頂けると記事がどんどん面白くなります。