84.8キロ(´・д・`)

昨日の食事と運動
朝食:トースト、コーヒー
昼食:白ご飯(大)、チキンカツ、ざるうどん
夜:焼肉、生ビール10杯
運動:全身筋トレ60分、ジョギング10k60分
今朝の体重:84.8キロ

昨日運動しすぎて、体が目茶苦茶重いです(´・д・`)
それでは(。・ω・)ノ

この記事へのコメント

  • ゆりりん

    こんにちは、いつも頑張ってますね。
    楽しく読ませていただきました。
    また、訪問させて頂きます。
    2020年05月02日 16:28
  • 骨太


    ゆりりんさんこんにちは。
    私は体重がどんどん増えて大変な事になってます。
    けどまたスイッチいれて頑張ります(・∀・)
    2020年05月10日 11:21
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