84キロ

昨日の食事と運動
朝食:トースト、コーヒー
昼食:牛皿定食(大)、カレー、味噌汁
2020.3.22.jpg
夜:うどんすき鍋、生ビール8杯
運動:無し
今朝の体重:84キロ

今週の運動は筋トレ1回だけでした(´・д・`)
それでは(。・ω・)ノ

この記事へのコメント

スポンサーリンク↓

人気記事

ブログランキング・にほんブログ村へ
にほんブログ村

人気ブログランキング
↑クリックして頂けると記事がどんどん面白くなります。