84.4キロ(´・д・`)

昨日の食事と運動
朝食:トースト、コーヒー
昼食:エースコックワンタンメン、ライス(大)、揚げ物数品
夜:肉じゃが、サラダ、生ビール8杯
運動:ジョギング10k60分
今朝の体重:84.4キロ

やっと鼻水がおさまりました(´・д・`)
それでは(。・ω・)ノ

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