85.7キロ(;゚;ж;゚;)ブッ

昨日の食事と運動
朝食:トースト、コーヒー
昼食:チャーシュー麵(大)、白ご飯
夜:おにぎり×4個、アジのフライ、サラダ、生ビール8杯
運動:無し
今朝の体重:85.7キロ

昨日は平日なのに昼も夜も食べ過ぎてしまいました(´・д・`)
体重もお正月明けの体重に戻ってしまいました(*´’Д’):;*:;カハ
そして2日連続でジョギングしたダメージが今日になって腰に回ってきました( ̄▽ ̄;)
ボロボロです( ̄ω ̄;)
それでは(。・ω・)ノ

この記事へのコメント

  • ゆりりん

    こんにちは、いつも楽しく拝見しています。
    私も、夜歩くようになり体重が減ってきていい感じでせが、油断すると戻りやすいので気を付けてますが、又訪問します。
    応援ポチしました。
    2020年01月30日 13:43
  • 骨太


    ゆりりんさん、こんにちは。
    昨日からダイエット開始しました( ˙-˙ )
    今後もよろしくお願いいたします┏○ペコ
    2020年01月31日 10:01
スポンサーリンク↓

人気記事

ブログランキング・にほんブログ村へ
にほんブログ村

人気ブログランキング
↑クリックして頂けると記事がどんどん面白くなります。