82.8キロ(´・д・`)

昨日の食事と運動
朝食:トースト、コーヒー
昼食:天丼(大)、ラーメン
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2018.12.27.02.jpeg
夜:手羽先のから揚げ、サラダ、生ビール8杯
運動:筋トレ上半身30分、ジョギング10k60分
今朝の体重:82.8キロ/strong>

お昼の爆喰いが止まりません( ̄▽ ̄;)
それでは(。・ω・)ノ

この記事へのコメント

  • ゆりりん

    こんにちは、美味しそうですね。食べたくなります。
    又訪問します。
    2019年12月03日 12:36
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