83.5キロ(´・д・`)

昨日の食事と運動
朝食:トースト、コーヒー
昼食:カップチゲ雑炊、カレーヌードル
夜:雑炊、揚げ物数品、生ビール8杯
運動:ジョギング10k60分
今朝の体重:83.5キロ/strong>

あら、体重増えとる( ̄▽ ̄;)
それでは(。・ω・)ノ

この記事へのコメント

  • レオ

    お久しぶりです。
    ダイエット続けられていて心強いです。
    やっぱり、お酒の量がすごいですね!
    2019年10月31日 11:34
  • ゆりりん

    こんにちは、ダイエット頑張ってますね。
    ビールの量が多いようでが、応援ポチしました。
    2019年10月31日 14:23
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