82.5キロ(´・д・`)

朝食:トースト、コーヒー
昼食:糖質オフパン1個、カップ麺
夜:おでん数品、ホッケ、野菜サラダ、生ビール約8杯
運動:筋トレ全身60分
今朝の体重:82.5キロ/strong>

取り敢えずはマイナス1キロ( ˙-˙ )
それでは(。・ω・)ノ

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