今週は気合れて頑張ります( ✧Д✧) カッ!!

昨日の食事と運動
朝食:牛丼(大)、味噌汁
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昼食:ラーメン(大)、白ご飯
夜:焼肉屋さんで色々、生ビール10杯
運動:無し
今朝の体重:79.4k

週末、食べまくりました( ̄▽ ̄;)
けど意外にも70キロ台をキープしてます。
最近は気が緩んでる感があったので、今週は少し気合入れて頑張ります💪('ω'💪)
それでは(。・ω・)ノ

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