食べまくってます(￣▽￣;)

どうもホネブトです。

昨日の食事と運動
朝食：トースト、コーヒー
間食：プロテイン35ｇ
昼食：回転寿司（15皿）天ぷらうどん他
間食：プロテイン35ｇ、焼き鳥×1本（コンビニ）
夜：ファミレス（ピザ、から揚げ、ポテトなど色々）生ビール4杯、糖質オフビール350ｍｌ×7本
運動：無し
今朝の体重：82.8ｋ

昨日は昼も夜も想定外の食事となり、結構食べ過ぎてしまいました(´・д・｀)
こんな感じだと、連休中に確実に体重増えると思うので、出来る限り時間作って休みの日も運動しようと思います。
それでは(。・ω・)ﾉ