体重思ったほど増えて無かった( ✧Д✧) カッ!!

どうもホネブトです。

昨日の食事と運動
朝食:白ご飯(大)、味噌ラーメン
間食:プロテイン35g
昼食:グラコロLセット(マック)、三角チョコパイ
夜:すき焼き、スナック菓子書ける1袋、アサヒドライ500ml×2本、糖質オフビール350ml×5本
運動:上半身筋トレ(約50分)
今朝の体重:79.7k

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