昨日より200g減った

どうもホネブトです。

昨日の食事と運動
朝食:トースト、ハムエッグ、コーヒー
昼食:コンビニおにぎり×2個、焼き鳥×1本
夜:シチューのみ(大き目の皿×1杯)、生ビール3ℓ、ポテチ×1袋
運動ペダル漕ぎ↓(約60分)


今朝の体重:78.7k

昨日より200g落ちてますけど、夜中にポテチを食べちゃいました。
kasi0003.jpg
少しだけのつもりが、食べだしたら止まらないんです(;¬∀¬)ハハハ…
気のゆるみはお腹のゆるみですね。
気を引き締めなおして、頑張ります(๑•̀ㅂ•́)و✧

取りあえずの目標75kまであと少し!
それでは( ´ ▽ ` )ノ

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