86.4キロ(´・д・`)

昨日の食事と運動 朝食:カップ麺 昼食:ホットドッグ(大) 夜:お鍋、チキン丸焼き、生ビール8杯 運動:無し 今朝の体重:86.4キロ とうとう体重がここまで来ました(´・д・`) それでは(。・ω・)ノ

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85.5キロ(´・д・`)

昨日の食事と運動 朝食:トースト、コーヒー 昼食:白ご飯、から揚げ、ざるうどん 夜:ピザ、サラダ、生ビール8杯 運動:無し 今朝の体重:85.5キロ 結局時間が取れずジョギングできませんでした(´・д・`) それでは(。・ω・)ノ

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84.9キロ(´・д・`)

昨日の食事と運動 朝食:トースト、コーヒー 昼食:オムライス、カップ麺(ミニ) 夜:スペアリブ、サラダ、生ビール7杯 運動:上半身筋トレ60分 今朝の体重:84.9キロ 膝も痛いし、お尻もまだ完治してませんけどジョギングしてきます(・∀・) それでは(。・ω・)ノ

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86キロΣ(゚ロ゚;)

昨日の食事と運動 朝食:カップ麺 昼食:パスタ、カップ麺 夜:自宅焼肉で爆喰い、生ビール10杯 運動:無し 今朝の体重:86キロ 体重がヤバい事に(;:゜;۝;゜;) それでは(。・ω・)ノ

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85.5キロ(´・д・`)

昨日の食事と運動 朝食:無し 昼食:マクドナルドLセット、ナゲット4個 夜:チキン、サラダ、ポテチ×1袋、生ビール10杯 運動:無し 今朝の体重:85.5キロ 膝が中々治らない(´・д・`) それでは(。・ω・)ノ

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