83.7キロ(´・д・`)

昨日の食事と運動 朝食:トースト、コーヒー 昼食:白ご飯(大)、辛いラーメン、しゃけ切り身、ウィンナー 夜:魚のフライ、サラダ、生ビール8杯 運動:上半身筋トレ30分 今朝の体重:83.7キロ 花粉がましになってきたので、そろそろジョギング出来そうです(・∀・) それでは(。・ω・)ノ

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