84.1キロ(´・д・`)

昨日の食事と運動 朝食:トースト、コーヒー 昼食:白ご飯(大)、天ぷらうどん、豚の生姜焼き 夜:ガーリックライス、ギョーザ、サラダ、生ビール8杯 運動:無し 今朝の体重:84.1キロ 今週は一度もジョギングできませんでした(´・д・`) それでは(。・ω・)ノ

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