84.1キロ(´・д・`)

昨日の食事と運動 朝食:トースト、コーヒー 昼食ハンバーグセット(300g、ライス大) 夜:まぐろユッケ、サラダ、生ビール8杯 運動:上半身筋トレ50分 今朝の体重:84.1キロ 体調が中々、本調子に戻らない(´・д・`) それでは(。・ω・)ノ

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