84.5キロ(´・д・`)

昨日の食事と運動 朝食:トースト、コーヒー 昼食:チャーシュー麺(大)、ライス 夜:チラシ寿司、コロッケ×3個、生ビール8杯 運動:ジョギング10k60分 今朝の体重:84.5キロ また風邪ひいたっぽいです(´・д・`) 去年11月からずっと風邪ひいてるような( ̄ω ̄;) 喉が痛い(›´A`‹ ) それでは(。・ω・)ノ

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