83.9キロ (´・д・`)

昨日の食事と運動 朝食:トースト、コーヒー 昼食:牛すき鍋(大、肉2倍、玉子1個追加) 夜:牛肉の炒め物ほか、生ビール7杯 運動:エアロバイク60分 今朝の体重:83.9キロ コロナウィルスの関係で子供が家にいます(´・д・`) 食時制限が厳しくなりそうです( ̄▽ ̄;) それでは(。・ω・)ノ

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