83.2キロ(・∀・)

昨日の食事と運動 朝食:トースト、コーヒー 昼食:特性スープ 夜:揚げ物、サラダ、生ビール8杯 運動:上半身筋トレ50分 今朝の体重:83.2キロ 昨日から昼ご飯を特性スープに変えてます💪('ω'💪) すでに体重が2日で2.5キロ減ってます(・∀・) それでは(。・ω・)ノ

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