83.9キロ(´・д・`)

昨日の食事と運動 朝食:トースト、コーヒー 昼食:とんかつとじ定食 夜:居酒屋さんで色々 生ビール約20杯 運動:無し 今朝の体重:83.9キロ 3回目の忘年会終了( ̄ω ̄;) それでは(。・ω・)ノ

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83.5キロ(´・д・`)

昨日の食事と運動 朝食:トースト、コーヒー 昼食:焼肉屋さんで色々 夜:お鍋他 生ビール約10杯 運動:無し 今朝の体重:83.5キロ 2回目の忘年会終了( ̄ω ̄;) それでは(。・ω・)ノ

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83.5キロ(´・д・`)

昨日の食事と運動 朝食:トースト、コーヒー 昼食:白ご飯(大)、ミソラーメン 夜:鉄板焼き屋さんで色々 生ビール約15杯 運動:無し 今朝の体重:83.5キロ 昨日は2回目の忘年会でした( ̄ω ̄;) それでは(。・ω・)ノ

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83キロ(´・д・`)

昨日の食事と運動 朝食:トースト、コーヒー 昼食:とんかつ定食(大)、辛いラーメン 夜:おでん、手羽先、湯豆腐 生ビール約10杯 運動:無し 今朝の体重:83キロ 年末のバタバタで時間取れないので運動量が減ってます( ̄ω ̄;) それでは(。・ω・)ノ

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82.4キロ(´・д・`)

昨日の食事と運動 朝食:トースト、コーヒー 昼食:トマトパスタ、ミックスグリル定食(ライス大) 夜:焼き魚、サラダ、湯豆腐 生ビール約10杯 運動:無し 今朝の体重:82.4キロ たくさん食べてます( ̄ω ̄;) それでは(。・ω・)ノ

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