83.5キロ(´・д・`)

昨日の食事と運動 朝食:トースト、コーヒー 昼食:カップチゲ雑炊、カレーヌードル 夜:雑炊、揚げ物数品、生ビール8杯 運動:ジョギング10k60分 今朝の体重:83.5キロ/strong> あら、体重増えとる( ̄▽ ̄;) それでは(。・ω・)ノ

続きを読む

82.8キロ(´・д・`)

昨日の食事と運動 朝食:トースト、コーヒー 昼食:コンビニおにぎり×2個、みそラーメン 夜:焼肉丼ぶり、生ビール8杯 運動:上半身筋トレ60分、ジョギング10k60分 今朝の体重:82.8キロ/strong> 今の所お尻は大丈夫そうです( ̄▽ ̄;) この調子で今週中に80キロ切ります( ✧Д✧)و グッ! それでは(。・ω・)ノ

続きを読む

83.5キロ(´・д・`)

昨日の食事と運動 朝食:トースト、コーヒー 昼食:玉子かけご飯、辛いラーメン 夜:おでん数品、野菜サラダ、生ビール8杯 運動:ジョギング10k60分 今朝の体重:83.5キロ/strong> 取り敢えず1.5キロ落としました( ̄▽ ̄;) それでは(。・ω・)ノ

続きを読む

とうとう85キロ(´・д・`)

昨日の食事と運動 朝食:ダブルエッグ定食(ご飯大)、(松屋) 昼食:マクドナルドLセット、ナゲットなど 夜:うどんすき鍋、生ビール8杯 運動:無し 今朝の体重:85キロ/strong> ついに85キロに到達してしまいました(´・д・`) それでは(。・ω・)ノ

続きを読む

83.4キロ(´・д・`)

昨日の食事と運動 朝食:トースト、コーヒー 昼食:ざるうどん、白ご飯(大)、串カツ6本 夜:鉄板焼き屋さんで色々、生ビール12杯 運動:無し 今朝の体重:83.4キロ/strong> 昨日も割と食べたんですけど体重は落ちてます(´・д・`) それでは(。・ω・)ノ

続きを読む

スポンサーリンク↓

人気記事

ブログランキング・にほんブログ村へ
にほんブログ村

人気ブログランキング
↑クリックして頂けると記事がどんどん面白くなります。