78.4キロ( 。・-・。`)

昨日の食事と運動 朝食:トースト、コーヒー 昼食:牛卵とじ丼ぶり、肉うどん、から揚げ5個(なか卯) 夜:豚カツ、サラダ、スナック菓子半袋、アサヒドライ500ml×2本、糖質オフビール350ml×6本 運動:無し 今朝の体重:78.4k 運動量減って、逆にお昼ご飯の量は確実に増えてますけど体重変化無しですね( ´∵`) 明日は、お尻の調子が良かったら、久しぶりにジョギングする…

続きを読む

78.4キロ( ˙-˙ )

昨日の食事と運動 朝食:トースト、コーヒー 昼食:たらこパスタ、エビドリア、ガーリックトースト、チキンスティック 夜:予期取り屋さんにて色々、生ビール10杯 運動:無し 今朝の体重:78.4k 土曜日に続き、昨日も3食しっかり、たらふく食べました(・∀・) けど体重は同じでした( ˙-˙ ) お尻が治るまで当分はジョギング控え目にしてると、子供が夏休み真っ只中なのでほぼ毎…

続きを読む

78.4キロ(´・д・`)

昨日の食事と運動 朝食:無し 昼食:焼き飯、チャーシュー麺(大)、ギョーザ 夜:ピザ、ギョーザ、その他色々、アサヒドライ500ml×2本、糖質オフビール350ml×7本 運動:無し 今朝の体重:78.4k 昨日、寝坊してしまいまして朝食抜きでした( ̄▽ ̄;) そのせいでか、お昼ご飯ドカ喰いです(´・д・`) またまた1日で体重2キロ増えました(;゚;ж;゚;)ブッ そ…

続きを読む

76.4キロ(・∀・)

昨日の食事と運動 朝食:トースト、ヨーグルト、コーヒー 昼食:マクドナルドLセット、ナゲット4個 夜:野菜サラダ、豚肉生姜焼き、かぼちゃの煮物、アサヒドライ500ml×2本、糖質オフビール350ml×7本 運動:無し 今朝の体重:76.4k なんか体重落ちてますね(・∀・) 昨日、前から痛めてるお尻が、とうとう爆発しました( ノД`) 今日は痛みで、ビッコ引いて歩いてます(´…

続きを読む

77.5キロ( ˙-˙ )

昨日の食事と運動 朝食:トースト、ヨーグルト、コーヒー 昼食:辛いラーメン、ピラフ(大) 夜:焼き鳥、肉団子の炒め物、アサヒドライ500ml×2本、糖質オフビール350ml×7本 運動:ジョギング10k 今朝の体重:77.5k 昨日もしっかり食べましたが、体重は少し減ってました(・∀・) そして今日も、そこそこ食べるでしょう(・∀・) いつまで経ってもお尻が治らないので、ジョ…

続きを読む

スポンサーリンク↓

人気記事

ブログランキング・にほんブログ村へ
にほんブログ村

人気ブログランキング
↑クリックして頂けると記事がどんどん面白くなります。