82.6キロ(´・д・`)

昨日の食事と運動 朝食:無し 昼食:コンビニおにぎり×2個 夜:ライス、鶏肉炒め、生ビール6杯 運動:無し 今朝の体重82.6キロ 運動しないと中々落ちませんね(´・д・`) それでは(。・ω・)ノ

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82.4キロ(´・д・`)

昨日の食事と運動 朝食:チャーハン大、ラーメン、餃子 昼食:無し 夜:ライス、湯豆腐、揚げ物、生ビール6杯 運動:ジョギング10k60分 今朝の体重82.4キロ 喰いすぎた(´・д・`) それでは(。・ω・)ノ

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82.2キロ(´・д・`)

昨日の食事と運動 朝食:無し 昼食:コンビニおにぎり×2個 夜:冷やし中華、生ビール6杯 運動:無し 今朝の体重82.5キロ 少しづつ落ちてます(´・д・`) それでは(。・ω・)ノ

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82.5キロ(´・д・`)

昨日の食事と運動 朝食:無し 昼食:牛丼大、みそ汁 夜:ライス、サラダ、ミノ湯引き、生ビール6杯 運動:無し 今朝の体重82.5キロ 昨日は時間取れなくて運動できますんでした(´・д・`) それでは(。・ω・)ノ

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82.5キロ(´・д・`)

昨日の食事と運動 朝食:無し 昼食:コンビニおにぎり×2個 夜:サラダ、生ビール6杯 運動:ジョギング10k60分 今朝の体重82.5キロ 少し落ちました(´・д・`) それでは(。・ω・)ノ

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83.6キロ(´・д・`)

昨日の食事と運動 朝食:無し 昼食:コンビニおにぎり×2個 夜:寿司爆喰い、生ビール7杯 運動:無し 今朝の体重83.6キロ 昨日は寿司を食いすぎました(´・д・`) それでは(。・ω・)ノ

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82.5キロ(´・д・`)

昨日の食事と運動 朝食:無し 昼食:コンビニおにぎり×2個 夜:ホルモン焼き、生ビール5杯 運動:無し 今朝の体重82.5キロ 昨日も運動なしですけど少し落ちました(´・д・`) それでは(。・ω・)ノ

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