84キロ(´・д・`)

昨日の食事と運動 朝食:トースト、コーヒー 昼食:唐揚げ弁当、味噌汁 夜:お鍋、焼き鳥、生ビール7杯 運動:無し 今朝の体重:84キロ 関東では雪が降ってますね( ˙-˙ ) それでは(。・ω・)ノ

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83.8キロ(´・д・`)

昨日の食事と運動 朝食:トースト、コーヒー 昼食:とろろうどん、白ご飯(大) 夜:から揚げ、海老天、焼き鳥、生ビール7杯 運動:無し 今朝の体重:83.8キロ また寒くなりました?( ̄▽ ̄;) それでは(。・ω・)ノ

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83.7キロ(´・д・`)

昨日の食事と運動 朝食:トースト、コーヒー 昼食:かつ丼(大)、カレーうどん、から揚げ 夜:チゲ鍋、生ビール7杯 運動:無し 今朝の体重:83.7キロ 昨日の昼ご飯また食べ過ぎちゃいましたけど、以外にも体重が減ってました( ̄▽ ̄;) それでは(。・ω・)ノ

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84キロ(´・д・`)

昨日の食事と運動 朝食:トースト、コーヒー 昼食:パスタ、ドリア 夜:手羽先、サラダ、生ビール7杯 運動:無し 今朝の体重:84キロ 早く運動したい(´・д・`) それでは(。・ω・)ノ

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83.8キロ

昨日の食事と運動 朝食:トースト、コーヒー 昼食:白ご飯(大)、塩サバ、焼きそば、卵スープ 夜:鳥肉とチーズのお鍋、生ビール8杯 運動:無し 今朝の体重:83.8キロ 最近色々とバタバタで、筋トレのペースも落ちてきました(´・д・`) それでは(。・ω・)ノ

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84.1キロ(´・д・`)

昨日の食事と運動 朝食:トースト、コーヒー 昼食:白ご飯(大)、しゃけ切り身、肉うどん 夜:豚肉炒め物、生ビール8杯 運動:無し 今朝の体重:84.1キロ また寒くなりましたね(´・д・`) それでは(。・ω・)ノ

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84.7キロ(´・д・`)

昨日の食事と運動 朝食:トースト、コーヒー 昼食:ラーメン、ギョーザ、から揚げ、白ご飯(大) 夜:おにぎり、鶏肉炒め物、生ビール8杯 運動:無し 今朝の体重:84.7キロ 早く花粉、おさまってほしいです(´・д・`) それでは(。・ω・)ノ

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